ស្រីៗមិនយកប្ដីគួរមើលសិន!!នារីម្នាក់ទម្លាយនៃការប្រែប្រួលរាងកាយនៅពេលមានទម្ងន់ លេងសុទ្ធតែ…
វាជាការពិតណាស់ដូចដែលមិត្តៗស្រ្តីបានជ្រាបរួចមកហើយថា ជាទូទៅស្រ្តីៗតែងមានការប្រែប្រួសសម្រស់ខ្លួននៅពេលមានគ្រួសារជាពិសេសគឺនៅពេលពពោះ និងមានទម្ងន់ ឬ
សម្រាលកូន។
តួយ៉ាងនេះបើយោងតាមប្រភពគណនីមួយបានទម្លាយបែបនេះថា៖«ឃេីញគ្រប់គ្នាគេទំងន់កូនស្រីគេស្អាតៗណាស់ឃេីញហេីយចង់តែទំងន់ដែល តែគ្រប់យ៉ាងមិន
បានដូចការរំពឹងទុកនោះទេ
ធាតុពិតសឹងតែមិនហ៊ានឆ្លុះកញ្ចក់ អាក្រក់រកលេខដាក់គ្មានអ្នកណាឃេីញក៏គេស្រែកដែរមុ នឡេីងពេញខ្នង ក្អែលឡេីងពេញខ្លួន ក្លៀកខ្មៅឡេីងក្រិនដូច
មនុស្សមិនដែលស្គាល់ជាតិទឹក ច្រមុះរីក សក់ឡេីងស្កូវ ជេីងធ្លាប់ពាក់លេខ37ហេីមដល់ពាក់លេខ41
សំណាងតិចដែលមិ នបែកសង្វារពោះ ហេីយយាយពីខ្ជិលនោះខ្ជិលស្អីក៏មិនចង់ធ្វេីចង់តែគេង ហេតុអីកំណេីតកូនស្រីខ្ញុំមិនដូចកូនស្រីគេ ផុសនេះទុកជាអនុស្សាវរីយ៍ថាខ្លួនឯងលះបង់ខ្លាំងកំរិតណា»៕
សូមបងប្អូនជួយស៊ែរ !កាចូលចិត្តគេងផ្អៀងចំហៀងមកខាងស្តាំ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកប្រឈមការដុះក្បាលពោះនិង….
ការគេងផ្អៀងទៅខាងស្តាំ៖បើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តគេងផ្អៀងចំហៀងនោះ អ្នកគម្បីរើសចំហៀងដែលអ្នកត្រូវគេងអោយបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះថាវាមានផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។
+ ផលប៉ះពាល់នៃការគេងបែរទៅខាងស្តាំគឺ ថាវាអាចធ្វើអោយអ្នកឆ្អល់ចុងដង្ហើម
+ ប្រសិនបើអ្នកមានទំងន់ធ្ងន់ជាងធម្មតា ការដេកនៅខាងស្តាំរយៈពេលយូរ អាចដាក់សម្ពាធទៅលើថ្លើមរបស់អ្នកបាន
+ ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ការគេងទៅខាងស្តាំអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធឈាមមិនអាចផ្តលឲ្យទារកគ្រប់គ្រាន់ ហើយប្រឈមនឹងហានីភ័យការរលូតកូនផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការគេងបែរទៅឆ្វេង៖
គ្រប់គ្នាប្រហែលជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលបានដឹងថា ឥរិយាបថនៃការគេងរបស់អ្នកអាចជួយពង្រឹង ឬបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាប្រើឥរិយាបថនៃការគេងណាដែលអ្នកគិតថាសុខស្រួល។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា ការគេងបែរទៅឆ្វេងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នក?
វានឹងជួយការពារជំងឺជាច្រើន, ជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូង, ជួយដល់ការរំលាយអាហារ, ការពារភាពនឿយហត់, ជួយពង្រឹងចលនាពោះវៀន និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ អ្នកគួរតែហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់អ្នកឲ្យគេងបែរទៅឆ្វេង។
បន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទនេះរួច...
ដឹង ពី អាថ៌កំបាំង ពិសេសៗ ៩កន្លែង លើ ខ្លួនប្រាណ មនុស្សស្រី ហើយ កុំ ប្រាប់ អ្នកណា ឱ្យ សោះ...
មនុស្សស្រីតែងតែមានអាថ៌កំបាំងចំពោះបុរស ហើយទុកឱ្យបុរសមានចម្ងល់គ្រប់ពេលវេលា។ ស្រឡាញ់នាង ឬស្អប់នាង នាងនឹងនៅក្នុងក្តីស្រម៉ៃរបស់អ្នកជានិច្ច ។ ក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ យើងនឹងបង្ហាញពីរឿងសម្ងាត់របស់មនុស្សស្រី៖
១. សុ-ដ-ន់នាងមិនត្រឹមតែ…
សុដន់ខាងឆ្វេងរបស់នាងធំជាងសុដន់ខាងស្តាំបន្តិច ធ្វើឱ្យអ្នកមើលមិនដឹងឡើយ។
២. ស្ត្រីអាចសម្រេ-ចកា-មបានច្រើនដងក្នុងពេលតែមួយ
ស្ត្រីអាចសម្រេ-ចកា-មបានញឹកញាប់ និងលឿនរហ័ស ចំណែកបុរសវិញត្រូវការពេលវេលា មុននឹងអាចសម្រេចកា-មបានម្តងទៀត។
៣. ឆ្តេញនឹងកាន់តែវែងឡើងពេលនាងចាស់ទៅ
វាមិនមែនដោយសាររួ-មភេ-ទច្រើនពេកទេ តែវាជាធម្មជាតិ។ វាបណ្តាលមកពីបម្រែបម្រួលអរម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ ពេលនាងពេញក្រមុំ ឆ្តេញមានប្រវែង១.៨ដង...
ត្រូវធ្វើយ៉ាងណាបើប្ដីអស់អារម្មណ៍ សូម្បីតែប្រពន្ធស្អាតគួរឲ្យខ្នាញ់ហើយ នៅទាក់ចិត្តប្ដីមិនបាន…?
បើទោះជាស្រលាញ់គ្នាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានពេលខ្លះប្ដីប្រពន្ធអាចនឹងអន់ចិត្តដាក់គ្នា ធ្វើព្រងើយកន្តើយខ្លះដែរ។ យ៉ាងណាមិញ គូស្វាមីភរិយាខ្លះទៀត អាចនឹងមានរឿងលើសនេះទៀត ដោយខ្លះមិនត្រឹមតែព្រងើយទេ គឺមិនសូវចាប់អារម្មណ៍សឹងតែលែងនិយាយរកតែម្ដង។ ដូច្នេះហើយ តើត្រូវធ្វើយ៉ាងណា ដើម្បីក្នុងនាមជាប្រពន្ធនៅពេលម្ដីមិនសូវចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងនេះ?
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រខ្លះៗ ដើម្បីជាការសាកល្បង៖
១.មើលខ្លួនឯងសិន
ត្រូវដឹងថាខ្លួនឯងខុសអ្វីខ្លះ និងមានអ្វីខ្លះ មុនគិតដល់ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាប្ដីមិនសួវខ្វល់នេះ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលយើងដឹងថាយើងខ្វះខាតត្រង់ចំណុចណាហើយ កែតម្រូវវាវិញភ្លាម ដើម្បីលួងចិត្តប្ដីឱ្យត្រូវគ្នាជាមួយវិញ។
២.ធ្វើចិត្តឱ្យទូលាយ និងស្វែងរកហេតុផល
ប្រពន្ធមិនត្រូវចេះគុំកួនជាមួយប្ដីនោះទេ។ ការឈ្លោះគ្នាតែងតែមាន អីចឹងត្រូវតែចេះលូងលោមប្ដីនៅពេលខឹងគ្នា។...
មិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំសម្រើប ឬ ថ្នាំប៉ូវកម្លាំង អាហារ ទាំង ៨ មុខនេះ អាច ដាស់ អារម្មណ៍ ផ្លូ-វភេ-ទ ឲ្យគូស្នេហ៍ខ្លាំងខ្លា សើយសុខដល់ត្រើយ…
ដៃគូភាគច្រើនមិនអាចជៀសផុតពីបញ្ហាចំណង់ផ្លូវភេទឡើយ គឺគ្រាន់តែអ្នកខ្លះចេះស្វែងរកដំណោះស្រាយសមស្របណាមួយ ហើយអ្នកខ្លះទៀតមិនដឹងទៅរកជំនួយពីណា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារជំនួយផ្លូវភេទចំនួន ៨ប្រភេ-ទ ដែលប្រហែលជាអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបាន៖
១.សូកូឡាខ្មៅ
សូកូឡាខ្មៅមានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមី២យ៉ាងគឺ Anandamide និង Phenylethylamine ដែលជាមានលក្ខណៈពិសេសអាចជំរុញផ្នែកអ័រម៉ូនស្មារតីឲ្យស្រស់ស្រាយ ល្អចំពោះសុខភាពផ្លូ-វ-ភេ-ទ។
២. អយស្ទ័រ
វាសម្បូរទៅដោយស័ង្កសី ដែលជំរុញអ័រម៉ូនផ្លូ-វ-ភេ-ទ និងបង្កើនសមត្ថភាពផលិតទឹកកា-ម។
៣. ទំពាំងបារាំង
បន្លែប្រភេ-ទនេះពោរពេញទៅដោយវីតាមីន E ដែលជំរុញស្មារតីអ័រម៉ូនសិចឲ្យកាន់តែពុះកញ្ជ្រោល។
៤. ម្ទេស
មិនត្រឹមតែហិរ ម្ទេសក៏ចាត់ទុកជាអាហារជំរុញផ្លូវភេទល្អមួយប្រភេទផងដែរ។ វាជួយដាស់ស្មារតីផ្លូវ-ភេ-ទ...
ស្រីៗមើលទុកទៅ ប្រុសទាល់តែមាន៥ចំណុចនេះ យកទៅធ្វើប្ដីដឹងតែមិនខុសចិត្តទេ
ប្តីល្អកម្ររកបានណាស់ រៀបការប្តីប្រពន្ធ តាមការស្មានដូចរាវម្ជុលក្នុងបាតសមុទ្រអញ្ចឹង មិនដឹងចិត្តគំនិតគេយ៉ាងម៉េចទេ។ តែអ្នកទាំងសងខាង គួរខំប្រឹងខាំមាត់សង្កត់ចិត្ត បំពេញតួនាទីរៀងខ្លួន ឲ្យបានល្អបរិបូណ៌។
មានរឿងអ្វីបន្តិចបន្តួច ចេះអត់ឱនគ្នាកុំអង្គុយចាប់កំហុសមិនល្អទេ។ មិនមែនយកគេមកបម្រើខ្លួនទេ គឺយកគេជាភរិយា ស្វាមីត្រូវមានតួនាទីដូចខាងក្រោម ៖
១. យកជាភរិយាឲ្យពេញច្បាប់
យកពេញមុខពេញមាត់ ជាភរិយាពេញលក្ខណៈ កុំលាក់លៀម បិទបាំង យកគ្នាធ្វើស្រីកំដរអារម្មណ៍ ហើយបោះចោលនោះឡើយ។
២. កុំប្រមាទមើលងាយភរិយា
ដោយវាយដំ...
ចំណុចពិសេសៗ ៧កន្លែង នៅលើងខ្លួនមនុស្សស្រី ដែលបុរសៗចង់មើល ចង់ឃើញ ម្ដងហើយ ម្ដងទៀត មិនចេះឆ្អែតឆ្អន់…
វាជារឿងមិនអាចប្រកែកបានឡើយចំពោះការយល់ឃើញថារូបរាងខាងក្រៅសំខាន់ខ្លាំង ព្រោះវាជួយឲ្យអ្នកមើលទៅលេចធ្លោ ទាក់ទាញ គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ តាំងពីជួបលើកដំបូង ដែលក្នុងនោះមាន៧ចំណុចដូចជា៖
១. ភ្នែកពណ៌ត្នោត
តាមអ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា បើអ្នកមានពណ៌ភ្នែកខុសគ្នាស្រលះពីពណ៌ស្បែកនោះ អ្នកអាចបង្កើនភាពទាក់ទាញមួយកម្រិតទៀត។ ជាពិសេសមនុស្សប្រុសភាគច្រើនចូលចិត្តស្រីៗណាដែលមានភ្នែកពណ៌ត្នោត ហើយមានរាងដូចគ្រាប់អាល់ម៉ុន ព្រោះមើលទៅទាក់ទាញខ្លាំងគួរឲ្យចង់ស្នេហ៍។
២. រោមចិញ្ចើមក្រាស់
បើអ្នកមានរោមចិញ្ចើមក្រាស់មួយគូពីកំណើត ហើយមានរាងឆ្វង់ស្អាតទៀតនោះ នេះអាចនិយាយបានថាជាមន្តស្នេហ៍ពីធម្មជាតិមួយដែរ ព្រោះវាជាភាពទាក់ទាញមួយដែលអ្នកណាៗក៏ប្រាថ្នាចង់បានដែរ។
៣. ស្មាតូច
បើអ្នកចូលចិត្តបុរសណាមានមាឌធំ ស្មាធំ ហើយមានសាច់ដុំទៀត បុរសនោះតែងចូលចិត្តនារីណាដែលតូចច្រឡឹង រាងស្ដើង...
នារីពេញវ័យក្រមុំត្រូវ ដឹង រឿង សម្ងាត់ ៦យ៉ាង នេះ ព្រោះ គ្មាន អ្នកណា នឹង ប្រាប់ នាង ឡើយ ជាពិសេសរឿង…
តាមទំនៀមទម្លាប់ប្រពៃណីតាំងពីបុរាណកាលមក ស្ត្រីមិនត្រូវឱ្យបាត់បង់ព្រ-ហ្ម-ចា-រីយ៍របស់ខ្លួនឯងមុនពេលរៀបការ ឬមិនទាន់គ្រប់អាយុឡើយ ។
ប៉ុន្តែបុគ្គលម្នាក់ៗគួរតែមានជម្រើសជីវិតដោយខ្លួនឯង ។ គ្មានអ្នកណាម្នាក់អាចបង្ខំ ឬកាត់សេចក្តីលើការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងឡើយ ។
តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងរ៉ាវមួយចំនួនដែលស្ត្រីនៅព្រ-ហ្ម-ចា-រីយ៍ទាំងឡាយគួរចងចាំក្នុងចិត្ត៖
១./ ចង់មានក្តីសុខ មិនចាំបាច់ប្រើស្រោ-មអនាម័យ
បុរសនឹងលួងលោមអ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រើស្រោ-មអនាម័យក្នុងពេលរួ-ម-ភេ-ទ ដើម្បីឱ្យមានក្តីសុខកាន់តែខ្លាំងឡើង ។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្រោ-មអ-នាម័យនឹងជួយការពារពីការឆ្លងជំងឺកាមរោគ និងការមានផ្ទៃពោះ ។
២./ សម្លេងខ្យល់ចេញពីទ្វា-រ-មា-ស
ស្ត្រីនៅក្រមុំកម្រនឹងបញ្ចេញសម្លេងខ្យល់នេះណាស់ ។...
អ្នកជំនាញបកស្រាយច្បាស់ៗថា មនុស្ស ៩ប្រភេទនេះ ល្មោភរឿងលើគ្រែខ្លាំងណាស់…
តើអ្នកពិតជាដឹងខ្លួនឯងច្បាស់ ហើយមែនទេ? តើអ្នកជាមនុស្សដែលដែលពេញចិត្តនឹងការរួ-ម-ភេ-ទច្រើនមែនទេ? នៅក្នុងការសិក្សាប្រចាំឆ្នាំលើកទី ៤ របស់អ្នកនៅលីវក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិចបានរកឃើញជាក់ច្បាស់ថា មានមនុស្ស ៩ ប្រភេ-ទដែលចូលចិត្តរួ-ម-ភេ-ទច្រើនបំផុត។
១. អ្នកដែលធ្វើការជាមួយនឹងកុំព្យូទ័រ និងគ្រឿងអេឡិចត្រូនិច រាល់ការងារទាំងអស់នេះសុទ្ធតែសម្រាប់បុរសៗ និងនារីៗដែលនៅលីវដែលមានការងារប្រកួតប្រជែងដែលមានការសិក្សាខ្ពស់បំផុតដល់ទៅ ៦៤ ភាគរយ។
២. អ្នកដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ Miami
អ្នកនឹងគិតថាជាកន្លែងត្រជាក់ដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពឲ្យបានច្រើនបំផុត ដើម្បីរក្សាកម្តៅ ប៉ុន្តែការពិតមិនមែនអ៊ីចឹងនោះទេ។ មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ Miami ចូលចិត្តការរួ-ម-ភេ-ទត្រូវបានទទួលពិន្ទុរហូតដល់ទៅ...
ពិសេសណាស់! គ្រឿងផ្សំពិសេស ដាក់តែបន្តិចធ្វើឲ្យ បុរសៗខ្លាំងដូចក្របីឡើងកប្រយុទ្ធលើគ្រែបានជាង ៣០នាទី
ពេលនេះយើងនឹងបង្រៀនអ្នកពីវិធីធ្វើទឹកផ្លែឈើផ្សំ 3មុខដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចៀសផុតពីការឆាប់បាញ់ទឹ-កកា-ម។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងពីផ្លែឈើធម្មជាតិសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C
ជួយទប់ទល់នឹងការឆាប់បាញ់ទឹកកាម ព្រោះវាទៅកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោលរបស់បុរស ដោយទប់ទល់កម្លាំងសាច់ដុំរុញច្រានឱ្យសម្រេចទឹ-កកា-មមិនឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ភេសជ្ជៈនេះងាយស្រួលធ្វើដោយអ្នកគ្រាន់តែដាក់ទឹកក្រូចច្របាច់លាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា និងជាមួយទឹកឃ្មុំ រួចកូរវាឱ្យរលាយសព្វចូលគ្នា ហើយទទួលទានវាដើម្បីឱ្យការបង្កាត់ភ្លើ-ងស្នេហ៍របស់អ្នកនៅយប់នេះបានយូរ។
រូបមន្តដែលត្រូវអនុវត្ត៖
– ទឹកក្រូចច្របាច់ 10ml
– ទឹកឃ្មុំ 2ស្លាបព្រាកាហ្វេ
– ទឹកក្រូចឆ្មា 1ស្លាបព្រាកាហ្វេ៕
...
